Յոգա. Հոգու և մարմնի ներդաշնակություն
Յոգան առողջ ապրելակերպի ամբողջական համակարգ է, որն իր մեջ ներառում է մարմնի, մտքի և հոգու կոփում:
Read more "Յոգա. Հոգու և մարմնի ներդաշնակություն"Յոգան առողջ ապրելակերպի ամբողջական համակարգ է, որն իր մեջ ներառում է մարմնի, մտքի և հոգու կոփում:
Read more "Յոգա. Հոգու և մարմնի ներդաշնակություն"Պիլատեսը նվազեցնում է քաշը, տալիս է ուժ, դիմացկունություն, ճկունություն:
Read more "Ի՞նչ է պիլատեսը և որո՞նք են օգուտները"Ձեր կյանքի ժամանակից մի կտոր նվիրեք յոգային և արդյունքը չի ուշանա:
Read more "10 պատճառ յոգայով զբաղվելու համար"Միջազգային որակավորում ունեցող յոգայի մարզիչ Նելլի Ալեքսանյանը բացատրում է, թե ի՞նչ է իրենից ենթադրում հղիների յոգան և ինչո՞ւ պետք է ապագա մայրիկները զբաղվեն դրանով:
Read more "Հղիների յոգա. ի՞նչ է դա նշանակում և որո՞նք են օգուտները"